Лхаса и Потала: первые дни на высоте

Почти любой тибетский маршрут начинается в Лхасе, и первые два-три дня здесь устроены иначе, чем принято в обычных турах. Лхаса стоит на 3 650 метрах — это высота, на которой уже нужно дышать по-другому, но ещё можно ходить и смотреть.

Первый день: почти ничего не делать

Самое разумное в день прилёта — заселиться, медленно пройтись и рано лечь. Ощущение «я прекрасно себя чувствую, пойдёмте гулять» в первый вечер обманчиво: горная болезнь приходит к ночи и к утру, а не сразу.

Пить много, есть нормально, не пробовать местный алкоголь и не курить — четыре правила, которые звучат скучно и работают лучше любых таблеток.

Потала

Дворец виден почти из любой точки старого города и вблизи оказывается больше, чем на фотографиях: тринадцать этажей, поднятых на скалу над долиной. Внутрь пускают по сеансам и с ограничением по времени — примерно час на проход по залам, дальше поток идёт дальше.

Подъём к входу — несколько сотен ступеней на высоте 3 650 м. Формально ничего сложного; фактически это первый честный тест вашей акклиматизации. Идти стоит медленнее, чем хочется.

Джоканг и Баркхор

Джоканг — главный храм тибетского буддизма и место, где паломники важнее туристов. Вокруг него идёт Баркхор: улица-кора, по которой круглые сутки движется поток людей по часовой стрелке. Встать в него — самый простой способ понять, что такое кора, ещё до Кайласа.

Что успеть за три дня

• Потала — обязательно и по билету на конкретное время.
• Джоканг и Баркхор — лучше рано утром, когда паломников больше, чем групп.
• Дрепунг или Сера — монастыри на окраине; в Сере днём идут философские диспуты монахов.
• Один свободный вечер без программы: он нужнее, чем ещё один объект в списке.

Дальше на запад

Из Лхасы дорога уходит к Шигадзе и дальше на запад, к Манасаровару и Кайласу. Высота растёт постепенно, и три спокойных дня в столице — не пролог, а первая часть подготовки к перевалу.